打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，根据江苏省疾病中心2014年发布的居民营养与健康状况显示：江苏人平均每天睡7.7个小时，在睡觉时出现睡觉打呼噜占30.5%，其中男性高于女性。
 

　　仁品医生解析：
 

　　有的同志在疲劳或者比较辛苦的时候，由于睡眠的时候姿势不对，他也会发出一些鼾声，可是这个鼾声是比较正常的。我们需要紧张的是什么呢，要注意观察他是不是鼾声非常的大，而且在睡眠中间他有憋气的现象，非常长，有的人将近能憋一分钟。大家都知道，我们氧气需要通过呼吸道来传达的，你憋了一分钟以后。你想想看，我们的心、脑、肝、肾严重缺血。所以这种情况需要大家尤为重视。
 

　　温馨提示：较轻的鼾症通常是由于白天过于劳累或者一些不健康的生活方式引起的。此时应该戒除烟酒以及刺激性食物，夜间睡眠时采取侧卧位的睡姿，有利于气道畅通。