有的人睡觉时经常打鼾，自己并不在意，以为没多大事。其实打鼾不但影响他人休息，对自己的健康也是有害的。
打鼾是睡眠时咽部、软腭、舌根等处软组织随呼吸气流颤抖所产生的节律性声音。有的人鼾声大，有的人鼾声小，鼾声的大小是由气流所受的阻力和呼吸气力的强弱而决定的，轻度的鼾声并不影响健康和睡眠。正常的健康人在身体过度劳累、体位不适合、醉酒后深睡时，咽部的肌肉过度松弛造成打鼾，这也是正常现象，我们叫它“生理性鼾声”。老年人由于咽部组织松弛，睡眠时也轻易打鼾。
美国科研职员指出：年轻人假如经常鼾声大作，这通常表示他们的睡眠经常地中断，同时也是高血压的一个警兆。打鼾的人比一般人更轻易得高血压症、心脏病和中风。人类对睡眠的依靠性很强，一个人只喝水不进食可以活7天，而不睡眠只能活4天。三分之一的高血压病和五分之一的心脏病是由不良睡眠引发的。
严重打鼾的病人轻易得“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”，又叫鼾症。指的是成人在7小时的夜间睡眠时间内至少有30次呼吸暂停，每次呼吸暂停至少10秒钟以上，打鼾是病人的主要症状。由于呼吸暂停，血液中氧分压降低，刺激交感神经兴奋，使呼吸气道重新开放，这样往复循环。
由于呼吸暂停病人常憋醒，醒后或忽然坐起或大汗淋漓，另外打鼾的病人睡眠时常处于浅睡眠状态，由于睡眠不足导致病人白天无神，困乏无力。鼾症的晚期可出现呼吸系统、神经系统的并发症如肺心病、高血压、神经性头痛等。一份资料显示，目前我国有20%至30%的国民患有不同程度的睡眠疾病，老年群体睡眠疾病的发病率更是为40%。我国有2000万人患有睡眠呼吸暂停综合征。
拖延治疗 并发症严重
南京仁品耳鼻喉医院医生指出，令人担心的是多数鼾症患者就诊较晚，大多是严重影响生活和身体健康才来就诊，此时已出现了高血压、心脏病和糖尿病并发症。鼾症还是引发脑血管意外的独立危险因素，这是因为鼾症诱发高血压，加上睡眠中缺氧，引起红细胞增多、血黏度增高、血流缓慢，加速动脉粥样硬化的发生。另外，鼾声的物理性振动可引起血管壁的血栓脱落，引起脑栓塞。因此，鼾症应早治，以免出现并发症，以及其他意外情况的发生。
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