老吴前段时间看到一条报道蛮有意思的，说是有个小伙子开车的时候，突然有那么几秒失去了意识，把车开进了沟里。这是怎么回事呢?据他自己回忆说，当时他正开着车，突然就失去了知觉几秒，等回过神来的时候，车子已经开进沟里了。交警认定为他疲劳驾驶，但他头天晚上明明就睡了七八个小时。后来他辗转在神经科、内分泌科、耳鼻喉科等做了十几项检查，始终没查出“秒睡”的原因。直到一次医生无意中问起，他才终于发现自己开车的时候“秒睡”原来跟自己睡觉打呼有关系。
 

　　其实打呼的危害特别多，晚上打呼可能会影响睡眠质量，影响到第二天的精神，万一第二天要开车、要高空作业或者要做一些事情，你说危险不危险呢?
 

　　睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。医学上把人的睡眠深度分为4个等级，1、2级属于浅眠，3、4级属于深睡。对于一个50岁的健康人来说，一晚处于深睡的时间应该在30%左右，但打鼾的人因为缺氧和噪音，很难进入深睡阶段，总是徘徊在浅眠和清醒之间。此外，如果打鼾的同时还伴随着长时间的呼吸暂停，往往是睡眠呼吸暂停综合征的表现，可能给健康带来大危险，严重时甚至可能使患者在睡眠中猝死。
 

　　仁品医生：
 

　　人们会打鼾，是因为上呼吸道发生阻塞，气道变狭窄，空气流过呼吸道时流速变大，引起呼吸器官震动才会发出鼾声，所以打鼾只是表象，实质是呼吸不畅。由于打鼾者的气道通常比常人狭窄，再加上人在睡眠中神经兴奋性下降，肌肉松弛，无法自行收缩肌肉来处理鼻、咽等呼吸道的堵塞，从而出现鼾声，严重时呼吸可能因为堵塞而暂时停止。这样一来，人体在睡眠中就会一直处于缺氧的状态，体内电解质平衡被破坏，一系列疾病就都跟着来了。
 

　　睡眠呼吸暂停综合征的患者由于睡眠时反复出现呼吸停顿，致使夜间睡眠低氧血症和严重睡眠结构紊乱，从而引起白天过度嗜睡、注意力不集中、判断能力下降、警觉性下降、反应迟钝。这样的人不适合开车，容易出车祸。睡眠呼吸暂停综合征患者发生交通的几率是正常人群的7倍，所以打鼾的危害十分严重，一定要引起市民的注意，但它并不难治，不论是牙托、呼吸机还是手术，都可能缓解症状。所以一定要提高自己的健康意识。
 

　　温馨提示：有的人认为睡觉打呼是睡得香的表现，其实这是一个大大的误区。你身边要是有人睡觉打呼你可以观察一下，而且打呼较为厉害的人相对来说肯定身体存在某些疾病，建议长时间打呼且打呼比较严重的人及时去专科医院进行检测治疗。